Le Drainage Lymphatique Manuel - Vodder®
Le Drainage Lymphatique Manuel - Vodder®
Les origines
Avant que le drainage lymphatique manuel s’impose, beaucoup de mystère régnait autour du système lymphatique. Depuis longtemps, il fut le moins connu des systèmes circulatoires. Au XVII siècle, Thomas BARTHOLIN, danois d’origine et physiologiste de profession et Jean Pecque, médecin et anatomiste français, furent les premiers en 1652 à découvrir le système lymphatique. Ce n’est qu’en 1883, grâce aux travaux du français François SAPPEY, que nous devons l’héritage de la grande cartographie du système circulatoire de la lymphe.
En 1930, Le docteur Émile Vodder, kinésithérapeute danois, développa la méthode du drainage lymphatique manuel. En se basant sur les connaissances anatomiques et physiologiques de son temps, Vodder structure son massage sur une logique anatomique, de manière intuitive et empirique, car aucune étude à cette époque sur la microcirculation n’avait été faite. Il fallut attendre les années 1960 pour en confirmer scientifiquement la validité.
A qui s’adresse-t-il ?
Le drainage lymphatique manuel Vodder® s’adresse aux :
- Personnes souffrant de rétention d’eau, d’œdèmes, de cellulite aqueuse et d’une sensation de jambes lourdes.
- Femmes enceintes qui ont un terrain favorable à la formation d’œdèmes. Le drainage peut se faire sur l’ensemble du corps sauf sur l’abdomen. Il peut être réalisé dès le début de la grossesse avec un accord médical écrit pour les 3 premiers mois. Idéal également en post-partum.
- Femmes souffrant d’endométriose et/ou de troubles liés aux fluctuations hormonales en période de préménopause et ménopause.
- Sportifs en phase de préparation ou de récupération musculaire.
- Personnes souffrant de troubles digestifs pour qui drainer l’excédent d’eau va permettre de relancer le transit, d’atténuer les crampes abdominales et diminuer les ballonnements.
- Personnes ayant subi une intervention chirurgicale afin de favoriser la cicatrisation ainsi que la résorption des œdèmes et des ecchymoses.
- Personnes souffrant de fibromyalgie : il aiderait nettement l’amélioration de l’état de santé et de la qualité de vie avec une diminution de la douleur, du niveau de fatigue et de l’anxiété.
- Personnes recherchant bien-être, relaxation et légèreté.
Comment fonctionne-t-il ?
La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Comme un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Des ganglions situés le long des vaisseaux lymphatiques, en particulier aux plis de l’aine, sous les aisselles, derrière les genoux, au niveau de l’abdomen et de chaque côté du cou, sont le lieu de fabrication des cellules immunitaires. Ils permettent également de filtrer la lymphe et d’éliminer les déchets qu’elle transporte. L’organisme contient environ huit à dix litres de lymphe dont 2 à 4 litres sont filtrés tous les jours.
Cependant, contrairement au système sanguin, le système lymphatique n’a pas de pompe (comme le cœur) pour l’activer. Dans de nombreux cas, la lymphe peut stagner, particulièrement au niveau des jambes et du visage. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s’affaiblir et s’intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé tels qu’un gonflement du visage avec des cernes et poches marquées (effet « bouffi ») ; une enflure des membres avec une sensation de jambes lourdes ; un vieillissement prématuré ; une modification de l’aspect de la peau avec des rides plus marquées, un teint terne mais aussi l’apparition de cellulite et de vergetures.
La méthode originale du Dr Vodder est une technique spécifique de drainage qui se caractérise par des mouvements doux et précis (rotations rythmées et directionnelles, effleurage en vague, tapotements…) et par la stimulation en douceur des chaines ganglionnaires. L’objectif est de stimuler la circulation des fluides (lymphe, sang et liquide interstitiel) dans les tissus afin de détoxifier l’organisme, décongestionner le tissu conjonctif tout en renforçant le système immunitaire. Ce massage drainant procure également une profonde relaxation.
Les origines
En 1930, Le docteur Émile Vodder, kinésithérapeute danois, développa la méthode du drainage lymphatique manuel. En se basant sur les connaissances anatomiques et physiologiques de son temps, Vodder structure son massage sur une logique anatomique, de manière intuitive et empirique, car aucune étude à cette époque sur la microcirculation n’avait été faite. Il fallut attendre les années 1960 pour en confirmer scientifiquement la validité.
A qui s’adresse-t-il ?
Le drainage lymphatique manuel Vodder® s’adresse aux :
- Personnes souffrant de rétention d’eau, d’œdèmes, de cellulite aqueuse et d’une sensation de jambes lourdes.
- Femmes enceintes qui ont un terrain favorable à la formation d’œdèmes. Le drainage peut se faire sur l’ensemble du corps sauf sur l’abdomen. Il peut être réalisé dès le début de la grossesse avec un accord médical écrit pour les 3 premiers mois. Idéal également en post-partum.
- Femmes souffrant d’endométriose et/ou de troubles liés aux fluctuations hormonales en période de préménopause et ménopause.
- Sportifs en phase de préparation ou de récupération musculaire.
- Personnes souffrant de troubles digestifs pour qui drainer l’excédent d’eau va permettre de relancer le transit, d’atténuer les crampes abdominales et diminuer les ballonnements.
- Personnes ayant subi une intervention chirurgicale afin de favoriser la cicatrisation ainsi que la résorption des œdèmes et des ecchymoses.
- Personnes souffrant de fibromyalgie : il aiderait nettement l’amélioration de l’état de santé et de la qualité de vie avec une diminution de la douleur, du niveau de fatigue et de l’anxiété.
- Personnes recherchant bien-être, relaxation et légèreté.
Comment fonctionne-t-il ?
La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Comme un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Des ganglions situés le long des vaisseaux lymphatiques, en particulier aux plis de l’aine, sous les aisselles, derrière les genoux, au niveau de l’abdomen et de chaque côté du cou, sont le lieu de fabrication des cellules immunitaires. Ils permettent également de filtrer la lymphe et d’éliminer les déchets qu’elle transporte. L’organisme contient environ huit à dix litres de lymphe dont 2 à 4 litres sont filtrés tous les jours.
Cependant, contrairement au système sanguin, le système lymphatique n’a pas de pompe (comme le cœur) pour l’activer. Dans de nombreux cas, la lymphe peut stagner, particulièrement au niveau des jambes et du visage. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s’affaiblir et s’intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé tels qu’un gonflement du visage avec des cernes et poches marquées (effet « bouffi ») ; une enflure des membres avec une sensation de jambes lourdes ; un vieillissement prématuré ; une modification de l’aspect de la peau avec des rides plus marquées, un teint terne mais aussi l’apparition de cellulite et de vergetures.
La méthode originale du Dr Vodder est une technique spécifique de drainage qui se caractérise par des mouvements doux et précis (rotations rythmées et directionnelles, effleurage en vague, tapotements…) et par la stimulation en douceur des chaines ganglionnaires. L’objectif est de stimuler la circulation des fluides (lymphe, sang et liquide interstitiel) dans les tissus afin de détoxifier l’organisme, décongestionner le tissu conjonctif tout en renforçant le système immunitaire. Ce massage drainant procure également une profonde relaxation.
Quels sont ses bienfaits sur le corps ?
Le drainage lymphatique manuel Vodder® du corps :
- Apporte de la légèreté aux jambes lourdes et agit sur les problématiques de rétention d’eau en réduisant les œdèmes notamment lors de la grossesse.
- Résorbe précocement l’œdème post opératoire favorisant une récupération rapide et une meilleure cicatrisation en libérant les adhérences qui peuvent se former autour d’une cicatrice. Diminue également tout risque d’infection.
- Favorise la récupération musculaire en éliminant l’acide lactique.
- Constitue un soutien agréable et efficace de toute cure d’amaigrissement.
- Tonifie et raffermit la peau. Améliore l’aspect peau d’orange en aidant à déloger les zones de stockage de la cellulite.
- Soulage les troubles digestifs en drainant l’excédent d’eau ce qui permet de relancer le transit, d’atténuer les crampes abdominales et de diminuer les ballonnements.
- Renforce les défenses immunitaires en accélérant le transport de la lymphe et en favorisant l’élimination des toxines.
- Favorise un état de relaxation profonde, libère les tensions et la fatigue accumulée en augmentant l’action du parasympathique.
Certains bienfaits sont observables dès la fin du soin. Pour obtenir des effets optimaux et plus durables, il est conseillé de commencer ces massages en cure avec des séances rapprochées puis de les espacer selon vos besoins.
Quels sont ses bienfaits sur le corps ?
Le drainage lymphatique manuel Vodder® du corps :
- Apporte de la légèreté aux jambes lourdes et agit sur les problématiques de rétention d’eau en réduisant les œdèmes notamment lors de la grossesse.
- Résorbe précocement l’œdème post opératoire favorisant une récupération rapide et une meilleure cicatrisation en libérant les adhérences qui peuvent se former autour d’une cicatrice. Diminue également tout risque d’infection.
- Favorise la récupération musculaire en éliminant l’acide lactique.
- Constitue un soutien agréable et efficace de toute cure d’amaigrissement.
- Tonifie et raffermit la peau. Améliore l’aspect peau d’orange en aidant à déloger les zones de stockage de la cellulite.
- Soulage les troubles digestifs en drainant l’excédent d’eau ce qui permet de relancer le transit, d’atténuer les crampes abdominales et de diminuer les ballonnements.
- Renforce les défenses immunitaires en accélérant le transport de la lymphe et en favorisant l’élimination des toxines.
- Favorise un état de relaxation profonde, libère les tensions et la fatigue accumulée en augmentant l’action du parasympathique.
Certains bienfaits sont observables dès la fin du soin. Pour obtenir des effets optimaux et plus durables, il est conseillé de commencer ces massages en cure avec des séances rapprochées puis de les espacer selon vos besoins.
Quels sont ses bienfaits sur le visage ?
Le drainage lymphatique manuel Vodder® du visage apporte de nombreux bienfaits à la peau, il :
- Libère le visage des toxines présentes sous les tissus cutanés. Réalisé régulièrement, il favorise la circulation sanguine, lisse les traits et révèle la beauté de la peau avec un teint lumineux.
- Atténue les cicatrices grâce à son action sur la régénération tissulaire.
- Diminue la réactivité cutanée et atténue les rougeurs. Il est particulièrement indiqué pour les peaux très sensibles qui ne tolèrent pas les manœuvres en profondeur ainsi que pour les peaux souffrant de dermites cutanées.
- Purifie les peaux à tendance acnéique en aidant l’élimination des toxines et en favorisant l’oxygénation des tissus.
- Réduit l’apparition des boutons et comédons liés à l’acné en améliorant la circulation de la lymphe dans les tissus sous-cutanés.
- Redonne tonus et vitalité à la peau. L’apparence des poches et des cernes est réduite naturellement grâce à son action décongestionnante.
- Contribue à redensifier les traits du visage et à estomper les rides en stimulant les muscles relâchés et peu sollicités, il booste la production naturelle de collagène de l’épiderme pour une peau plus rebondie et plus dense.
- Favorise un état de relaxation profonde, libère les tensions et la fatigue accumulée en augmentant l’action du parasympathique.
Certains bienfaits sont observables dès la fin du soin. Pour obtenir des effets optimaux et plus durables, il est conseillé de commencer ces massages en cure avec des séances rapprochées puis de les espacer selon vos besoins.
Quels sont ses bienfaits sur le visage ?
- Libère le visage des toxines présentes sous les tissus cutanés. Réalisé régulièrement, il favorise la circulation sanguine, lisse les traits et révèle la beauté de la peau avec un teint lumineux.
- Atténue les cicatrices grâce à son action sur la régénération tissulaire.
- Diminue la réactivité cutanée et atténue les rougeurs. Il est particulièrement indiqué pour les peaux très sensibles qui ne tolèrent pas les manœuvres en profondeur ainsi que pour les peaux souffrant de dermites cutanées.
- Purifie les peaux à tendance acnéique en aidant l’élimination des toxines et en favorisant l’oxygénation des tissus.
- Réduit l’apparition des boutons et comédons liés à l’acné en améliorant la circulation de la lymphe dans les tissus sous-cutanés.
- Redonne tonus et vitalité à la peau. L’apparence des poches et des cernes est réduite naturellement grâce à son action décongestionnante.
- Contribue à redensifier les traits du visage et à estomper les rides en stimulant les muscles relâchés et peu sollicités, il booste la production naturelle de collagène de l’épiderme pour une peau plus rebondie et plus dense.
- Favorise un état de relaxation profonde, libère les tensions et la fatigue accumulée en augmentant l’action du parasympathique.
Comment se déroule un soin de drainage chez EGP Bien-être ?
Le soin dure 60min, il débute par un questionnaire afin que je puisse comprendre votre problématique et/ou les objectifs que vous souhaitez atteindre. Cela permet de déterminer le nombre et la fréquence de séances à prévoir. Ensuite, vous êtes allongée sur une table de massage, en sous-vêtements ou maillot de bain deux pièces. Seules les parties corporelles massées sont dénudées au fur-et-à-mesure du soin. Les massages de drainage lymphatique du visage et du corps se réalisent avec très peu d’huile. J’ai sélectionné une huile neutre, sans odeur et qui ne tâche pas les vêtements. Les produits cosmétiques que j’utilise sont certifiés naturels et biologiques.
S’ensuit plusieurs étapes, pendant lesquelles le corps est drainé dans sa totalité : membres inférieurs, abdomen et membres supérieurs. Si vous avez opté pour un drainage complet, le visage sera également drainé. A contrario, si vous avez choisi un drainage du visage, le massage s’étend au cou, au décolleté, à la nuque et aux épaules.
Le drainage lymphatique manuel Vodder® est un enchainement de manœuvres douces, précises, rythmiques ainsi que des pressions extrêmement légères, semblables à l’effet d’une vague qui créent un pompage sans douleur et sans pression musculaire. La lymphe étant située juste sous la peau, la clé d’un drainage réussi c’est la douceur.
Ces soins de drainage lymphatique peuvent s’effectuer en prévention mais aussi en cure permettant une meilleure circulation de retour, une élimination des toxines, créant ainsi une véritable régénération des tissus et une purification en profondeur de la peau.
Les massages drainant du corps et du visage sont des soins qui en plus d’avoir multiples bienfaits, vous procure une profonde détente et relaxation.
Comment se déroule un soin de drainage chez EGP Bien-être ?
Le soin dure 60min, il débute par un questionnaire afin que je puisse comprendre votre problématique et/ou les objectifs que vous souhaitez atteindre. Cela permet de déterminer le nombre et la fréquence de séances à prévoir. Ensuite, vous êtes allongée sur une table de massage, en sous-vêtements ou maillot de bain deux pièces. Seules les parties corporelles massées sont dénudées au fur-et-à-mesure du soin. Les massages de drainage lymphatique du visage et du corps se réalisent avec très peu d’huile. J’ai sélectionné une huile neutre, sans odeur et qui ne tâche pas les vêtements. Les produits cosmétiques que j’utilise sont certifiés naturels et biologiques.
S’ensuit plusieurs étapes, pendant lesquelles le corps est drainé dans sa totalité : membres inférieurs, abdomen et membres supérieurs. Si vous avez opté pour un drainage complet, le visage sera également drainé. A contrario, si vous avez choisi un drainage du visage, le massage s’étend au cou, au décolleté, à la nuque et aux épaules.
Le drainage lymphatique manuel Vodder® est un enchainement de manœuvres douces, précises, rythmiques ainsi que des pressions extrêmement légères, semblables à l’effet d’une vague qui créent un pompage sans douleur et sans pression musculaire. La lymphe étant située juste sous la peau, la clé d’un drainage réussi c’est la douceur.
Ces soins de drainage lymphatique peuvent s’effectuer en prévention mais aussi en cure permettant une meilleure circulation de retour, une élimination des toxines, créant ainsi une véritable régénération des tissus et une purification en profondeur de la peau.
Les massages drainant du corps et du visage sont des soins qui en plus d’avoir multiples bienfaits, vous procure une profonde détente et relaxation.
Quelle est la différence avec le drainage lymphatique méthode Rénata França ?
La méthode Renata França est bien plus récente (2016) que celle d’Emile Vodder (1930), particulièrement à la mode, elle montre des photos assez spectaculaires de « avant/après ». Ceci réside dans la façon de drainer la lymphe et le liquide interstitiel. Les mouvements sont toniques et les pressions de pompage plus fermes que le drainage Vodder. Sous la pression, certaines zones engorgées de lymphe (lymphœdème) peuvent s’avérer douloureuses. Le résultat d’évacuation de l’eau est parfois impressionnant sur le moment. Cependant, si l’espace de rétention se retrouve brutalement « sans lymphe », l’organisme aura tendance à mettre en route des processus pour combler ce vide. Par conséquent, la lymphe reviendra s’accumuler au bout de quelques jours.
A contrario, la méthode Vodder est plus douce, l’intention est de réinformer le système lymphatique, zone après zone, afin de relancer ce que ce système sait déjà faire naturellement. Ce massage drainant respecte le rythme de circulation de la lymphe qui est assez lent. Les vaisseaux lymphatiques se situent à la surface de la peau, pour relancer la circulation lymphatique, il est donc inutile et non recommandé d’utiliser des manœuvres toniques.
Effectivement, les deux méthodes de drainage n’ont pas les mêmes objectifs sur la bonne circulation de la lymphe. Toutefois, ils peuvent s’avérer complémentaires.
La méthode Renata França, se base sur une succession de mouvements rapides et fermes. Elle améliore les systèmes lymphatiques et sanguins en agissant directement sur le réseau de vaisseaux. Son action est temporaire et surtout reconnue pour remodeler la silhouette et réduire l’aspect de la cellulite.
La méthode du Dr Vodder, quant à elle, se compose de mouvements doux et rythmés exercés sur l’ensemble du corps, visage y compris, pour réactiver la circulation en dirigeant manuellement le liquide lymphatique. Ce drainage possède aussi une action amincissante, mais il est avant tout pratiqué pour réduire et soulager efficacement les œdèmes. Le corps est dégonflé et moins douloureux, les jambes lourdes redeviennent légères. Régénérée et détoxifiée, la peau retrouve quant à elle sa souplesse et sa fermeté. Son action relaxante procure une intense sensation de bien-être, en apaisant aussi bien le corps et l’esprit.
Quelle est la différence avec le drainage lymphatique méthode Rénata França ?
A contrario, la méthode Vodder est plus douce, l’intention est de réinformer le système lymphatique, zone après zone, afin de relancer ce que ce système sait déjà faire naturellement. Ce massage drainant respecte le rythme de circulation de la lymphe qui est assez lent. Les vaisseaux lymphatiques se situent à la surface de la peau, pour relancer la circulation lymphatique, il est donc inutile et non recommandé d’utiliser des manœuvres toniques.
Effectivement, les deux méthodes de drainage n’ont pas les mêmes objectifs sur la bonne circulation de la lymphe. Toutefois, ils peuvent s’avérer complémentaires.
La méthode Renata França, se base sur une succession de mouvements rapides et fermes. Elle améliore les systèmes lymphatiques et sanguins en agissant directement sur le réseau de vaisseaux. Son action est temporaire et surtout reconnue pour remodeler la silhouette et réduire l’aspect de la cellulite.
La méthode du Dr Vodder, quant à elle, se compose de mouvements doux et rythmés exercés sur l’ensemble du corps, visage y compris, pour réactiver la circulation en dirigeant manuellement le liquide lymphatique. Ce drainage possède aussi une action amincissante, mais il est avant tout pratiqué pour réduire et soulager efficacement les œdèmes. Le corps est dégonflé et moins douloureux, les jambes lourdes redeviennent légères. Régénérée et détoxifiée, la peau retrouve quant à elle sa souplesse et sa fermeté. Son action relaxante procure une intense sensation de bien-être, en apaisant aussi bien le corps et l’esprit.
Découvrez les soins proposés
DRAINAGE LYMPHATIQUE DU VISAGE
Soin disponible en 1, 3 ou 5 séances
DRAINAGE LYMPHATIQUE DU CORPS
Soin disponible en 1, 3 ou 5 séances
DRAINAGE LYMPHATIQUE DU VISAGE ET DU CORPS
Soin disponible en 1, 3 ou 5 séances
DRAINAGE LYMPHATIQUE DU VISAGE
le teint est lumineux, les cicatrices sont atténuées, la peau est hydratée et purifiée, les rides et les cernes sont estompées.
Soin disponible en 1, 3 ou 5 séances
DRAINAGE LYMPHATIQUE DU CORPS
Grâce à ses actions d’élimination des toxines, de décongestion, d’oxygénation et de régénération tissulaire, il renforce l’immunité, favorise la cicatrisation, résorbe les problématiques de circulation et de rétention d’eau (grossesse, œdème post opératoire, varices, jambes lourdes), il améliore l’aspect peau d’orange en délogeant la cellulite ainsi la peau est tonifiée et la silhouette affinée.
Soin disponible en 1, 3 ou 5 séances
DRAINAGE LYMPHATIQUE
DU VISAGE ET DU CORPS
Grâce à ses actions d’élimination des toxines, de décongestion, d’oxygénation et de régénération tissulaire ; le teint est lumineux, la peau est repulpée, les rides et les cernes sont estompées. Le drainage lymphatique manuel méthode Vodder® renforce l’immunité, favorise la cicatrisation, résorbe les problématiques de circulation et de rétention d’eau (grossesse, œdème post opératoire, varices, jambes lourdes), il améliore l’aspect peau d’orange en délogeant la cellulite ainsi la peau est tonifiée et la silhouette affinée.
Soin disponible en 1, 3 ou 5 séances